Психология страха людей — это не про то, как перестать бояться. Это про то, как перестать убегать от себя. Я знаю это не по книгам. Я знаю это…
Всем отличного времени суток. В продолжение о рефлексии начнем с главного, что строгого термина «активная рефлексия» как отдельного понятия не существует вообще. И это нормально — иногда случается,…
Психология страха людей начинается с одного простого наблюдения: мы боимся не столько внешнего мира, сколько встречи с тем, что внутри. Мы боимся собственной уязвимости. Мы боимся, что если…
В дополнение к статье на тему «Стратегия саморазвития» хорошее упражнение, которые поможет вам в настройке лучшей своей версии. Неделя первая. Стратегия саморазвития: настройка и вхождение в ритм Выполнять…
Сегодня всё чаще люди ищут не бесконечный разбор «почему я такой», а пространство, где можно просто выдохнуть. И именно в этом сила позиции, которую я называю «психотерапевт наблюдатель»:…
Несколько простых, но реально рабочих упражнений для практики. Упражнения для саморазвития, которые не надо делать все сразу. Выберите пару упражнений для начала, которые вас «зацепили», и потихоньку начинайте…
Бывает так, что день прошёл, а вы будто на автопилоте. Всем отличного времени суток. Тема сегодняшней статьи — личная рефлексия. Сделали за день много дел, а в голове…
Вы когда-нибудь задумывались, как происходят изменения в жизни? Почему эмоциональная вентиляция на кухне не даёт реальных изменений в жизни? И что вместо этого работает? Почему одни люди годами без…
Друзья, всем светлого времени суток, даже если у вас глубокая ночь. Тема сегодняшней статьи – стратегия саморазвития. Разберем ее так, будто сидим в кафе, и вы говорите, что…
История психотерапии начинается с одной женщины. С той самой, которая первой не побоялась вслух сказать о своей боли. Её смелость запустила цепочку таких событий, которые даже представить себе…