Цена сеанса психолога бьет по семейному бюджету? Признайтесь, что вы уже откладывали поход к психологу, потому что «дорого», считая, что 5000 рублей за 50 минут — это слишком накладно. А потом с успехом тратили эти же деньги на такси, фастфуд или на ту же пятничную вечеринку после трудовой недели, не считаясь с затратами.
И почему с психикой получается так, что мы готовы платить за временное облегчение, но не готовы инвестировать в решение своей проблемы?
Оглавление
Из чего складывается цена сеанса психолога?
Давайте разбираться, из чего складывается цена сеанса психолога, и почему это не расход, а самая выгодная инвестиция в вашей жизни. Средняя цена сеанса психолога в России и Беларуси — от 2500 до 10 000 рублей. Разброс, сами видите, огромный. За что же вы платите?
- Образование и личная терапия. Специалист учится 4–6 лет в вузе, затем проходит переподготовку, курсы, семинары. И обязан проходить личную терапию (от 100 часов). Это десятки тысяч долларов вложений.
- Супервизия. Регулярные разборы сложных случаев с более опытными коллегами. Это не только деньги, но и время, которого у специалиста меньше, чем у вас.
- Опыт. Психолог с 10-летним стажем решает задачу за 3 встречи, а новичок может тянуть 10. Вы платите не за час, а за сжатую компетенцию.
- Аренда кабинета, налоги, соцпакет. Да, у психолога тоже есть расходы. Он не работает «из дома за чашкой чая» — это не про профессионализм.
Важный нюанс: стоимость должна быть соразмерна вашему доходу
Есть ещё один фактор, о котором редко говорят. Цена сеанса психолога не может быть одинаково справедливой для всех. Она определяется уровнем дохода клиента.
Представьте себе, что долларовый миллионер платит 100$ за сессию. Он не выложится по-настоящему за эти копейки, не будет вкладываться в процесс, потому что финансовая планка слишком низка для него.
С другой стороны, если стоимость будет чрезмерно высокой для бюджета человека, то это наоборот вызовет тревогу и напряжение, а не рабочее состояние. Если же цена будет неоправданно низкой, то это обесценит многолетнее обучение, его личную терапию, супервизии и часы практики специалиста. Возникает закономерный дисбаланс, при котором ни одна из сторон не получает уважения к своим вложениям. Как выбрать психолога правильно, читайте тут»
Поэтому этичный психолог всегда предлагает адекватную цену — не слишком высокую, чтобы не отпугивать клиентов, и не слишком низкую, чтобы не обесценивать себя. Клиенту же стоит выбирать специалиста, чьи расценки вполне соответствуют его доходам, иначе результат может оказаться совсем не таким, на какой он рассчитывал.
Цена сеанса психолога — расход или инвестиция?
Посчитаем на примере. Возьмём среднюю цену сеанса психолога — 5500 рублей за 60 минут. Курс из 10 встреч (решение одной конкретной проблемы, например, панических атак или страха выступать) — обойдется вам в 55 000 рублей. Звучит дорого? А теперь посчитайте, сколько вы уже потеряли.
- Пять лет тревоги, бессонницы, апатии — все это ваши упущенные возможности, включая и повышение по карьерной лестнице. Потери — от 500 000 рублей.
- Срывы на детях, чувство вины, конфликты с партнёром — стоимость развода, если до такого дойдет, составит еще от 1 000 000 рублей. Размен квартиры и все такое…
- Заедание стресса сладким или алкоголем — траты в месяц: от 10 000 рублей.
В итоге вы теряете сотни тысяч рублей в год на последствиях проблемы, которую можно было решить за 55 000 раз и навсегда. Данная сумма — это стоимость вашего ключа от золотой клетки, в которой вы сидите, содержание которой обходится в разы дороже. И чем дольше вы оттягиваете поход к психологу, тем больше теряете. Психотерапия, как она меняет жизнь?
Пример из практики
Ко мне пришла молодая женщина — руководитель отдела маркетинга. Год страдала от страха выступать перед большим залом. Отказывалась от конференций, где нужно было презентовать проекты. В результате потеряла два выгодных контракта на сумму около 2 миллионов рублей.
На первой встрече я спросила, чем страшит ее цена сеанса психолога? Она ответила, что боится, что это будет долго, неоправданно дорого и возможно без всякого результата.
Мы заключили договор на 8 встреч. И уже через 6 сессий страх ушёл. Руководитель отдела вернулась к презентациям и через полгода получила заслуженное повышение. Подсчитав, что 8 сессий ей обошлись в 44 000 рублей, а доход от новых контрактов и повышения — составил более 3 миллионов рублей, была выведена окупаемость в 7000%.
Подсчитала и пожалела, что столько времени теряла деньги и нервы, лучше бы сразу пришла. Вот что значит правильное отношение к стоимости — это не расход, а входной билет в новую жизнь.
Почему мы боимся платить, но любим тратить
Парадокс: большинство людей согласны отдать 3000 рублей за маникюр или стрижку. Эффект на 2-3 недели, после чего придется повторять процедуру, но при этом считают дорогой цену сеанса психолога с эффектом на всю жизнь.
Почему? Потому что мы не привыкли инвестировать в себя «невидимо». Новая причёска видна, её можно показать подругам. А новая уверенность, спокойствие и отсутствие паники — этого не купишь в магазине и не сфоткаешь, чтобы выложить в соцсети. Но именно невидимые инвестиции — самые ценные и есть, которые меняют фактически всё в вашей жизни в лучшую сторону: ваши решения, отношения, здоровье и доход.
Если вы всё ещё сомневаетесь, задайте себе простой вопрос: «А что я теряю, если НЕ пойду?». А теряете вы не только деньги, деньги — дело наживное, но и годы, прожитые в тревоге. Теряете упущенные возможности и испорченное здоровье. И подумайте, стоит ли экономия 5000 рублей таких потерь?
О чем поговорим в следующей статье
Итак, мы разобрались: цена сеанса психолога — это выгодная инвестиция, которая многократно окупается. Но возникает другой вопрос: а как понять, что сессия прошла успешно? Есть ли признаки того, что терапия работает, даже когда мы не чувствуем мгновенного восторга? Об этом вы узнаете из статьи «Вопросы в кабинете психолога: что происходит во время сессии и как понять, что есть прогресс?».
А пока запомните главное, что дешёвый психолог может стоить вам потерянного здоровья. А правильно подобранная цена — сэкономить целые годы жизни. Выбирайте не по первому ценнику, а по соразмерности вашему запросу и бюджету.
