Что значит «быть лучшей версией себя»

Быть лучшей версией себя — это увлекательный и вдохновляющий путь, ведущий к раскрытию своего потенциала и позволяющий стать именно тем, кем ты действительно хочешь быть! Но что же это на самом деле такое «стать лучшей версией себя» и с чем ее едят? Давай разберёмся на примерах, которые и помогут все прояснить.

Стремление к развитию и самосовершенствованию

Это совсем не значит, что следует стремиться к идеалу, который часто существует только в нашем воображении. Это означает, что перед собой надо ставить (два ключевых понятия) реальные и достижимые цели, которые и будут способствовать твоему личностному росту.

Например, если ты всегда хотел научиться играть на гитаре, начни с простых аккордов и выделяй хотя бы по 15-20 минут в день на занятия. Прогресс ты заметишь чуть позже, когда уже через месяц сможешь исполнить простенькую мелодию. Главное — не останавливаться на достигнутом и постоянно продолжать учебу дальше. И даже когда выяснится, что у тебя совсем нет слуха, чтобы даже настроить инструмент, пример из собственной жизни, можно с успехом поменять потом ее на турник, что я и сделал, не пожалев об этом еще ни разу. Берись за то, что тебе по плечу и к чему лежит душа, и все получится. Не всем быть Моцартами, но каждый может стать лучшей версией себя!

Твой первый шаг

Быть лучшей версией себя, значит понимать, чего ты действительно хочешь и что для тебя важно. Возможно, ты работаешь на нелюбимой работе, которая не приносит радости. Принятие решения о смене профессии или о том, чтобы развить своё хобби в полноценный бизнес, — это и есть первый шаг к своему совершенствованию. Когда ты понимаешь, что для тебя важнее всего, будь то семья, карьера или творчество, ты сможешь направлять свои усилия в требуемом направлении, чтобы каждое твоё действие приближало тебя к этой цели.

Определяешься со своей текущей точкой: насколько ты сейчас реально богат или богата, успешна, здорова и стройна и отправляешься в путь. Со временем цели будут уточняться, а обстоятельства меняться, так и должно быть. Новая цель — путь достижения успеха. Жизнь постоянно будет подбрасывать испытания, с которыми необходимо будет справляться. Это нормально, ведь только в движении к своей цели вы и становитесь лучшей версией себя.

Что не убивает, то делает тебя сильнее

Путь к цели часто включает в себя выход из зоны комфорта. Пусть это тебя не пугает, когда ты покидаешь привычную обстановку, ты сталкиваешься с новыми вызовами и возможностями. Например, если ты всегда боялся публичных выступлений, запишись на курсы ораторского мастерства.

Это может показаться тебе страшным, выступать со сцены, но именно в таких неординарных ситуациях мы и обнаруживаем силы и способности, о которых раньше даже не догадывались. После нескольких занятий ты почувствуешь, что стал увереннее говорить на публике, и даже, возможно, примешь участие в конкурсе ораторов, что отлично поможет тебе преодолеть свои страхи и развить уверенность в себе.

Быть лучшей версией себя также подразумевает заботу о своем физическом и эмоциональном здоровье. Потребуется следить за своим телом, правильно питаться и заниматься спортом. Например, если ты никогда этого не делал раньше, начни с простых упражнений, таких как утренняя зарядка или регулярные прогулки на свежем воздухе.

Пример из собственной жизни – лет 10 назад Ваш покорный слуга был пивным бочонком с центнер весом и подтягивался на турнике полтора раза. Супруга смеялась долго, когда я однажды продемонстрировал ей свои способности. Сегодня я подтягиваюсь более 10 раз и вешу 81 кг. Все, благодаря регулярной практике. Не нравится турник, запишись на йогу или плавание — это так же улучшит твою физическую форму.

Приглядись к своему окружению

При этом не стоит забивать на свое эмоциональное здоровье, которое не менее важно, чем физическое. Обращай больше внимания на свои чувства. Все болезни в этом мире от нервов. Если ты чувствуешь, что стресс накапливается, попробуй вести дневник или заниматься медитацией. Это поможет не только разобраться в своих эмоциях, но и стать более устойчивым к стрессу.

Не забывай и о своем окружении. Люди, с которыми ты проводишь время, могут оказывать значительное влияние на твоё восприятие себя в стремлении как к лучшему, так и к худшему. Общайся только с теми, кто поддерживает тебя, вдохновляет тебя и верит в твои силы.

Например, если твои друзья занимаются спортом, их энергия и мотивация могут подтолкнуть и тебя к тому, чтобы записаться в тренажёрный зал или начать бегать. Поддержка близких может сыграть решающую роль в твоем развитии и мотивации. Если же друзья — пьяницы… Угадай с одного раза, куда дружба с ними тебя заведет?

И помни, что стремление стать лучшей версией себя — это не гонка. Не сравнивай свой путь с другими, кто начал раньше или более успешен, у них в жизни свои проблемы, может быть даже похлеще твоих!  Каждый человек уникален и движется в своем темпе.

Отмечай свои достижения и позволяй себе иногда останавливаться, чтобы просто насладиться моментом. Даже маленькие успехи, такие как завершение проекта на работе или участие в волонтёрской акции, — это шаги к твоему развитию и успеху.