Друзья, всем доброго времени суток! Добро пожаловать в XX век. Эволюция саморазвития в этом веке делает крутой вираж. Из философских трактатов она успешно перебирается в кабинеты психологов и в офисы компаний. Саморазвитие человека перестало быть уделом избранных философов и превратилось в настоящую индустрию.
Саморазвитие становится наукой и трендом
Миллионы людей в ХХ веке захотели узнать, как стать лучше, счастливее и успешнее. Закономерно встает вопрос, что же тогда произошло, что так сильно взбудоражило население? Возьмём 5 основных понятий, задающих тон эпохе и попытаемся разобраться:
- мотивация;
- самореализация;
- осознанность;
- терапия и потенциал.
Эволюция саморазвития. Почему всё взорвалось именно в XX веке?
Вспомним, что мир пережил две мировые войны, несколько революций и стремительный технический прогресс. Люди стали задумываться не только о выживании, пережив такое, но и о смысле жизни. Саморазвитие — как перезагрузка жизни! И тут на помощь к ним приходит еще и психология, которая начинает объяснять, как устроена психика. Белее того, как человек можем на неё влиять. Эволюция саморазвития сделала в этом направлении не просто шаг, она сделала огромный рывок.
Саморазвитие стало не просто «старайся быть хорошим», а вполне конкретным набором техник и подходов улучшения жизни.
Главные голоса минувшей эпохи и эволюция саморазвития
Абрахам Маслоу — этот тот самый уникум, придумавший пирамиду потребностей.
Его идея в том, что у человека есть иерархия желаний: сначала еда и безопасность, потом любовь и уважение, а на самом верху — самореализация. То есть, по Маслоу, потенциал каждого из нас раскрывается лишь тогда, когда удовлетворены наши базовые потребности.
Будет с едой напряг, ни о каком развитие не может быть и речи. Поэтому в каждой квартире теперь и стоит металлическая дверь, чтобы обезопасить себя. При этом он аргументированно обосновал, что саморазвитие — это не блажь на пустой желудок, а естественная потребность сытого человека, уверенного в своей безопасности, к которой мы все и стремимся. Подробней о пирамиде потребностей, в которой тоже не все идеально.
Карл Роджерс — один из основателей гуманистической психологии. По Роджерсу рассматривать саморазвитие и психологию не в связке просто не имеет смысла, потому как они взаимно дополняют друг друга.
Роджерс утверждал, что в каждом из нас уже есть всё необходимое для качественного роста. Главное — создать правильные условия: поддержку, принятие и осознанность. Поэтому в его клиент‑центрированной терапии человек не считается «больным», которого надо лечить, а проходит как личность, которая сама знает, куда ей двигаться. Просто этой личности надо немного помочь самой в себе разобраться.
Альфред Адлер же делал упор мотивацию и чувство значимости.
Он считал, что мы все хотим быть ценными и нужными, и именно это желание толкает нас вперёд. Если мотивация правильная (не «чтобы доказать всем», а «потому что мне важно»), то и рост идёт значительно быстрее.
Следует отметить, что в XX веке психотерапия становится массовой. Люди перестают бояться ходить к психологу и начинают воспринимать это как нормальный инструмент для своего саморазвития. Терапия помогает разобраться с травмами, страхами и старыми установками, чтобы освободить место для нового.
Эволюция саморазвития, как это выглядело в жизни?
Пример 1. Офисный работник в США 1960‑х
Она чувствует, что застряла: каждый день одно и то же, нет ощущения, что она делает что‑то важное. Она читает книгу про пирамиду Маслоу и вдруг понимает: «Ага, у меня всё есть — стабильная работа, крыша над головой, семья. Но мне явно не хватает самореализации!»
Словом, имея полный холодильник еды и чувствуя себя в полной безопасности за железной дверью квартиры, эта мадам все же понимает, что ей все равно чего-то не хватает. Зимою — лета, осенью — весны…
И это в Америке, где всего полно! Наш бы человек сказал, что с жиру бесится эта дамочка, и был бы совершенно прав. Но так уж устроена пирамида, что как только достигается определенный уровень развития, человека начинает тянуть чуть выше на следующую ступень.
Вот миссис и начинает посещать различные курсы, чтобы в себе разобраться и подняться на следующую ступень. Возможно, что она даже пробует писать статьи на зацепившие его темы, и постепенно находит дело, которое ее зажигает. Это и есть путь через мотивацию к самореализации. Чем не пример для подражания?
Пример 2. Молодая мама в Европе 1970‑х
Она устала, чувствует вину за то, что «не идеальная», и не понимает, чего хочет на самом деле кроме вкусного холодильника, вечной готовки и воспитания детей. Тогда она по совету подруги идёт на психотерапию и узнает, что имеет право хотеть чего‑то там еще, что вообще никак не связано с домашним бытом и просмотром всевозможных каналов по телевизору.
И здесь у психолога она начинает «открывать себя заново». В процессе терапии она учится быть бережнее к себе, замечать свои настоящие желания и не гнаться за чужими идеалами из чудо-ящика. Так приходит осознанность — она начинает понимать, что её усталость — это не лень, а сигнал, что пора восстановить силы.
Пример 3. Студент в СССР 1980‑х
Для нас, пожалуй, самое интересное, на чем мы и остановимся чуть подробнее, так как с этим периодом развития эволюции саморазвития я знаком уже лично. Сам был студентом в это время.
В советской культуре саморазвитие часто связывали с трудом и общественной пользой. Студент читает статьи о развитии личности, ходит в дискуссионный клуб и участвует в стройотрядах. Для него потенциал — это не про деньги и славу, а про то, чтобы быть полезным и постоянно учиться новому. Он тренирует дисциплину, расширяет кругозор, учится работать в команде.
Погружение в светлое прошлое. Эволюция саморазвития в мои студенческие годы
Прямо идеальный молодой человек какой-то, верить идеологии, без спиртного и интереса к противоположному полу. Может потому все и развалилось в реале, что на бумаге было все так идеально? Рассказываю, что виделл и пережил сам. Мне довелось учиться очно с 1980 по 1985 год в политехе. Никто из студентов ни о каком развитии личности даже не думал. Проводились иногда комсомольские собрания, где нас учили «уму-разуму», но на этом и все. Дискуссии же велись в барах под пивко с воблой регулярно, но на темы далекие от развития человечества.
Бесило, например, что иностранцы занимали в комнатах общежития всегда лучшие места со стороны окна, отгородившись шторкой. Многие на каникулы уезжали в Европу, привозили оттуда аппаратуру и джинсы, которые потом нам же нам и загоняли втридорога. При этом они рассказывали, как хорошо живут там за бугром и как убого существуем мы здесь.
О красивой забугорной жизни
Привозили глянцевые журналы с красивой жизнью. Запомнилась одна статья, в которой с картинками было красочно показано, что у них там имел простой мастер, работающий на производстве. Глаза разбегались: машина, шикарная бытовая техника, шмотки… У моих родителей был десятилетний жигуль, так что было с чем сравнивать. У многих в нашей группе родители машин вообще не имели.
При этом наша страна помогала этим африканцам получать шикарное образование, чтобы они там за бугром жили еще лучше. Не скажу, что это сильно нас печалило, старались просто не обращать внимания, мы просто не понимали, почему у них там лучше жизнь в материальном плане, но учатся почему-то у нас?
Но самое главное, при всех мелочных недостатках мы все же верили, что наша страна самая лучшая и все это временные недостатки. Поэтому и ПЕРЕСТРОЙКУ встретили с радостью, потому как поверили, что наша эволюция саморазвития вот сейчас только и начинается.
От сессии до сессии живут студенты весело
Только и «веселье» это у всех было разное. Многие посещали спортивные секции, занимались борьбой и каратэ, сплавлялись по горным рекам. Совершенно бесплатно, в это сегодня даже трудно поверить, лично мне повезло заниматься парашютным спортом.
Был напряг с джинсами за 180 рэ, но ко второму курсу почти все уже ходили в американских штанах при стипендиях в 40 рублей. Вот вам и вся эволюция развития того времени — быть полезными. Официально — да! На деле же — где и как подзаработать на те же американские штаны, поэтому и в ССО ехали с удовольствием, что там реально можно было заработать приличные деньги за пару месяцев. Сам зарабатывал.
Пример отрицательного развития, было и такое
Кто хотел, тот развивался, все условия для этого были созданы. Но встречались и печальные случаи. Мне довелось год прожить в общаге. 4 студента в комнате. Жил с нами студент с дорожного факультета. Так вот он на спор за 2 бутылки водки несколько часов читал наизусть Цветаеву до четырех утра. Выиграл и тут же напился. Трезвым я его видел редко. Было и такое «развитие».
Всякое было, не было такого вранья, как сейчас, когда из каждого утюга на бедную голову столько «правды» выливается каждый день, что успевай отмываться. Поэтому фильтруйте, что слышите и видите, ничего вообще не принимайте за истину в прямой инстанции. Любую информацию проверяйте.
Итоги: что дала XX веку эволюция саморазвития?
Дала многое! Если не отвлекаться на некоторые нюансы, описанные выше, то за этот век эволюция саморазвития:
- превратила саморазвитие в научную дисциплину, благодаря чему у нас есть различные теории, исследования и проверенные методы, которыми мы можем пользоваться;
- поставила в центр внимания человеческий потенциал и самореализацию, вселив в человека веру, что он способен на большее;
- дала инструменты осознанности и терапии, чтобы разбираться с внутренними барьерами;
- сделала мотивацию предметом изучения — мы научились понимать, что нами на самом деле движет в той или иной ситуации;
- вывела саморазвитие в массы — из узкой темы для интеллектуалов оно стало частью повседневной культуры.
Список главных достижений XX века для саморазвития
- Появление научных теорий (Маслоу, Роджерс, Адлер) — теперь мы понимаем, как устроены потребности и мотивация.
- Развитие психотерапии — способ разобраться с внутренними блоками и травмами.
- Фокус на самореализации — признание, что человеку важно не только выживать, но и раскрывать свой потенциал.
- Рост осознанности — умение замечать свои мысли, эмоции и потребности.
- Массовость и доступность — книги, курсы, группы поддержки сделали саморазвитие частью обычной жизни.
Как применить идеи XX века в наши дни?
Многие находки прошлого века отлично работают и сейчас:
Разберитесь со своими базовыми потребностями. Если вы постоянно устаёте, тревожитесь или не чувствуете безопасности, сложно думать о «высоких материях». Сначала дайте себе отдых, стабильность и поддержку и двигайте с новыми силами дальше.
И все у вас получится, было бы желание. В каком бы вы возрасте сейчас не находились.
Более расширенно по данной теме можно прочитать в следующей статье от психолога с большим опытом, у которого на данном сайте своя рубрика. Весьма существенное, замечу, дополнение. НЕ пропустите.
